الصيام المتقطع ؟ ما هي انواعه والمدة التي جب عليك اتباعها من اجل الصيام ؟ ومن هم الاشخاص الممنوعين من القيام بهذا النواع من الريجيم ؟ كل ماتحتاجين معرفته سوف اقوم بشرحه بطريقة بسيطة جدا في هذا الفيديو ....
.
.
كارديو حرق دهون : /watch/sM4naHwZiYgZn
.
.
تمارين جسم التفاحة /watch/M6uXXX5qiFfqX
.
.
.
تمارين جسم المثلث المقلوب : /watch/s52=t&c9nLVy42oHv2=
.
.
تمارين الساعة الرملية. /watch/oj06qEu7obg76
.
.
جسم الاجاصة : /watch/s27=t&EKgThKo0wrs0=
.
. الانستقرام : sarapopfit
inquiries : sara@sarapopfit.com