Duration 7:40
برنامج يوم كامل . الجزء الأول . ( تمرين الجوارب ) مؤخرة مرفوعة وافخاذ منحوتة FULL BODY WORKOUT PART1 Hoa Kỳ
Published 13 Dec 2019
سوف يكون هذا الفيديو الجزء الأول من سلسلة نحت وشد الجسم سوف نركز في هذا الجزء على القسم السفلي من الجسم المؤخرة والافخاذ ولكن بطريقة مختلفة اليوم لأننا سوف نقوم باستخدام الجوارب في هذا التمرين . لاتنسي متابعة الجزء الثاثي والثالث والرابع لهذا التمرين . . . في هذا التمرين يمكن خسارة وزن او اكتساب وزن او حتى الحفاظ على وزنك الحالي كله يعتمد على الوجبة التي سوف تقومين بتناولها بعد هذا التمرين مباشرة وأيضا لا ننسى حجم الحريرات الداخلة والخارجة يوميا. . . شد ورفع المؤخرة مؤخرة مدورة نحت الفخذين حرق دهون اكتساب وزن تكبير عضل . . الجزء : الثاني: /watch/s3=t&sWjOtdUpNmept . . الجزء الثالث: /watch/s2=t&IcBa9vB3JtK3t . . الجزء الرابع . . INQUIRIES : sara@sarapopfit.com INSTAGRAM انستغرام : sarapopfit
Category
Show more
Comments - 428
-
@@besa52994 years ago
-
@@yourfitnesscorner4 years ago Big love from morocco we love you soo much habibti. 1
-
@@emyliabad37375 years ago
-
@@ayafathy33434 years ago
-
@@mariamary30885 years ago
-
@@user-cu8qr3wc2j5 years ago
Related videos for برنامج يوم كامل . الجزء الأول . ( تمرين الجوارب ) مؤخرة مرفوعة وافخاذ منحوتة FULL BODY WORKOUT PART1 Hoa Kỳ:
