Treadmill الفرق بين المشي على المشايه الرياضيه (جهاز السير) والمشي على الارض الطبيعيه Hoa Kỳ

ايهما اكثر في حرق السعرات الحراريه المشي على المشايه ام المشي على الارض الطبيعيه في هذا الفيديو سنتعرف على الفرق بين المشي على المشايه الرياضيه والمشي على الارض الطبيعيه في حرق السعرات الحرايه حيث يوجد فرق بينهما من حيث المجهود والسعرات المستهلكه فنجد عند المشي مسافه معينه على المشايه الرياضيه او ما يسمى بالمشايه الكهربائيه او جهاز السير او ال Treadmill ثم المشي نفس المسافه على الارض الطبيعيه سوف نجد الاتي مجهود المشي على المشايه الرياضيه او المشايه الكهربائيه اقل بحوالي 20 % في إجالي السعرات الحراريه عن الارض الطبيعيه حيث تم معرفة هذه القيمه من احدى المؤسسات بعد قيامها بقياس السعرات المحروقة عند المشي على المشايه من خلال قراءات السعرات الحراريه على المشايه الكهربائيه ثم المشي نفس المسافه على المشايه ولكن اخذ القراءات من خلال جهاز يوضع على الفم لقياس السعرات المحروقة من خلال قياس الاكسجين المحروق وفي هذا الفيديو ايضا نصائح للتدرب على جهاز المسير ( جهاز المشي ) Treadmill فيديو يشرح بعض نصائح في استخدام جهاز المشي السير Treadmill هناك الكثير من المعلومات ستفيدك عن جهاز السير رابط قيديو المشي ام الجري ايهما أفضل لحرق الدهون /watch/kGtSHzxBmHyBS رابط فيديو ال energy system /watch/ABbJkts7DUx7J رابط فيديو قناة ABC News المذكورة في الفيديو /watch/ogX7jp4wEgSw7 هذا الفيديو لك اذا كنت تبحث عن: المشايه الكهربائيه,المشايه الرياضيه,المشي على الارض الطبيعيه,المشي على المشايه الكهربائيه,جهاز المشايه الرياضيه,فوائد المشايه الرياضيه,الركض,الهرولة,مشايات كهربائيه,مشايات رياضيه,الجري,حرق الدهون,فوائد المشي,فوائد المشي للجسم,المشي,رياضة,السير,جهاز السير,تريدميل,استخدام المشاية,استخدام جهاز التريدميل,treadmill,how to use,تريد ميل,لياقة بدنية,horizon fitness, running machine,exercise,workout,cardio,aerobic,تمرين,تمارين,تدريب

Category