كارديو حرق دهون | شد البطن | كارديو منعش | سارة بوب فيت | Cardio & Abs Hoa Kỳ

اكتر البنات الصراحة بحبو الكارديو لدرجة اننا نشوفهم ينحفوا ويصير ترهلات بالاخص بالذراعين , لذلك لفراشتي العزيزات صممت هاد الكارديو يلي يشمل: شد ترهلات الذراعين حرق دهون الجسم كله شد ترهلات البطن حرق دهون الخصر نحت الجسم كله ....................................................... ما ننسى تناول حصة البروتين المناسبة لحتى تتوجي عملك بالنجاح وتحصلي على النتيجة يلي تسعي لها ...................................................... برنامج رياضي مجاني https://sarapopfit.com/category/workout-programs/ مجلة فراتشي لكل ما يهم المرأة https://farashti.com/ ............................................................. المقدمة : 00:00 - 00:47 المقطع الأول : 00:48 - 03:53 المقطع الثاني : 03:54 - 07:01 المقطع الثالث : 07:02 - 09:40 المقطع الرابع : 09:41 - 13:20 المقطع الخامس : 13:21 - 16:22 المقطع السادس : 16:23 - 19:52 المقطع السابع : 19:53 - 22:27 #sarapopfit #cardio #workout كارديو شد ترهلات الجسم كارديو حرق دهون البطن والخواصر كارديو شد ترهلات الذراعين كارديو شد ترهلات البطن صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly https://www.facebook.com/sarapopfitonly . صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit https://www.instagram.com/sarapopfit/ Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

Category