Duration 14:36

رقص إيقاعي تمارين أيروبيك حرق دهون لكامل الجسم ورفع هرمون السعادة Hoa Kỳ

29 419 watched

Published 11 Nov 2022

تمارين الرقص الايقاعي او الأيروبيك الايقاعي هي من أحد التمارين المفضلة لدي حيث استمتع وبنفس الوقت اعمل على رفع مستوى حرق الدهون من كامل الجسم . كما انه يعمل على تحريك كامل عضلات ومفاصل الجسم وبالتالي تحقيق شكل جذاب ورائع ولياقة عالية بدون ضغط شديد على اي عضلة . تمارين مشابهة 👇🏻 رياضة كارديو تخسيس رقص /watch/MGkHLnGWzZmWH احرقي دهون وارقصي /watch/Eld2wn1C_adC2 رقص تويست لحرق الدهون ناااااار /watch/sGWRNJlXbK9XR رقص الغزالة رايقة /watch/0_uRuser1KQrR رقص لاتيني لحرق الدهون /watch/sPsy-OqBBeuBy ——————--------------------------- --------- صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ ---------------------