Duration 13:41

جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل Hoa Kỳ

1 438 291 watched

64.3 K

Published 11 Apr 2020

ت فى فيديو النهارده هقولك ازاى تعملى فورمه صحيه، وتوصلى للجسم المثالى والمعروف بالساعه الرمليه مهما كان شكل جسمك . هبدأ معاكى من الصفر للنهايه ومهما كان سنك وزنك وشكل جسمك، فمتخليش اى سبب منهم يمنعك تبقى بصحه كويسه وشكل جميل يزود ثقتك بنفسك . كمان فى الفيديو دا هتعرفى شكل جسمك ايه؟ وازاى تحوليه للشكل المثالى إللى هو شكل الساعه الرميله. وهقولك نظام التمرين المناسب ليكى ولشكل جسمك انتى مش غيرك . تابعى معايا الفيديو للآخر وادعمينا بلايك ولو عجبك الفيديو اشتركى فى القناه عشان يوصلك كل جديد