Duration 10:49

نظام تمارين منزلية ودايت محسوب السعرات لخسارة الوزن ودايت 1800 سعر حراري Hoa Kỳ

39 318 watched

2.4 K

Published 19 Apr 2020

نظام تمارين منزلية ودايت محسوب السعرات لخسارة الوزن في الفيديو ده جبتلك اهم التمارين المنزلية مع نظام غذائي محسوب السعرات واللي هيساعدك في خساره الوزن بشكل كبير جدا .خلينا عارفين أن خساره الوزن مش بس مرتبط بممارسه الرياضه لوحدها وأن العامل الاساسي هي اتباع نظام غذائي صحي محسوب السعرات وأن الرياضه هي عامل مساعد في خسارة الوزن واللي هتساعدك في عمليه حرق الدهون وشد الجسم وانك تخسي بطريقه أمنه بدون ترهلات وجسمك يبقي شكلو مشدود وكيرفي . تابعي معايا الفيديو وماتنسيش تعملي لايك للفيديو ولو انتي اول مره تشوفينا اعملي اشتراك في القناه وفعلي زر الجرس عشان يوصلك كل الفيديوهات الجديدة.