Duration 1:53

كل ما يهمك عن مرض السكر Hoa Kỳ

363 watched

Published 12 Jun 2021

اطعمة تقللل نسبة السكر بالدم حتى تصبح عادية خطوات بسيطة لتحافظ على صحتك تناول الاطعمة الصحية كالبقول وبعض انواع الفاكهة والخضار الطازجة الابتعاد عن المقالي والدهون المهدرجة والسكريات المصنعة ممارسة الرياضة شرب الكمية الكافية من الماء النوم الكافي التوقف عن التدخين