لماذا يجب أن تبدأ ممارسة الرياضة من الآن؟ Hoa Kỳ

الرِّياضة هي أداء حركات معيَّنة ذات مجهودٍ جسديٍّ، وترتيبٍ متسلسلٍ ومخصَّص لمهارات بشريَّةٍ؛ من أجل أهدافٍ مختلفة كالعلاج، والتَّرفيه، والمنافسة، والتميُّزِ، والقوَّةِ، كما أنها تحتاج إلى مثابرةٍ حتى الوصول إلى الأداء الأفضل والمتناسق بحسب نوع الرِّياضة التي تُمارس. تواصل معنا http://m.me/tv.alwaad http://alwaad.tv/wa فوائد الرِّياضة تحافظ على المستوى المطلوب للوزن، وذلك بحرق الدُّهون الزائدة، أو تنمية العضلات فيزيد وزنها لمن كانوا يعانون من فقدان الوزن. تحارب أمراض القلب والشَّرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تقي من الإصابة بالسَّكري. تساعد من يعانون من الضُّغوط النَّفسية؛ لأنها ترفع الهِمَّة، وتُعطي الثِّقة بالنَّفس، وتخلص الشخص من التَّوتُّر الزائد. تزيد من مستوى الذَّكاء. تحافظ على صِحَّة الأعضاء الجسدية، وخاصَّة المفاصل والأربطة. تزيد من خصوبة الرِّجال الجنسيَّة. اكتشف المزيد : alwaad.tv/subscribe https://www.facebook.com/tv.alwaad http://al-waad.tv/ تابعونا واشتركوا في قناتنا للمزيد: http://alwaad.tv/Subscribe #علاج #مرض #الصحة

Category