Duration 18:51

خسارة ٩ إلى ١٥ كيلو خلال ٦ اسابيع برنامج غذائي محسوب بالغرام يوميا لمدة شهر ونص Hoa Kỳ

1 720 047 watched
0
87.6 K
Published 29 Oct 2019

عزيزاتي على ما اعتقد هذا الفيديو سوف يكون الأساس الذي يجب أن تستندي عليه عند البدء اي نظام تنحيف .. لانه سوف اشاركك بنظام غذائي لمدة ٦ اسابيع محسوب بالغرام وعدد الحريرات التي يجب أن تأخذ يوميا .. هذا البرنامج ليس فقط لحرق الدهون بل أيضا لبناء الكتلة العضلية مما يساعد على شد الجسم وتقويته أثناء عملية فقدان الوزن .. For enquiries : sara@sarapopfit.com Instagram : sarapopfit Snapchat : sara pop fit

Category

Show more

Comments - 5019
  • @
    @meriemalmuslima15564 years ago . 11
  • @
    @inesnoussa42364 years ago Love you sara you are the best coach ever. 11
  • @
    @fatimasayed28673 years ago Thanks for your advice always helps me. 6
  • @
    @user-jj4nz9cz9u4 years ago . 15
  • @
    @abdulrahmanmagdi27754 years ago
    .
    10
  • @
    @turkce_arapca_vefa28992 years ago . 3
  • @
    @basmabouhara68454 years ago Merci beaucoup sarah pour les conseils. 2
  • @
    @shoshitta974110 months ago . 2