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QUER DERRETER A GORDURA e PERDER PESO RÁPIDO Descubra como o JEJUM INTERMITENTE pode AJUDÁ-LO.
Published 24 Apr 2023
QUER DERRETER A GORDURA e PERDER PESO RÁPIDO? Descubra como o JEJUM INTERMITENTE pode AJUDÁ-LO. 💕💕INSCREVA-SE: https://bit.ly/2IUdn43� �� ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- QUER DERRETER A GORDURA e PERDER PESO RÁPIDO? Descubra como o JEJUM INTERMITENTE pode AJUDÁ-LO. 1:38- QUER DERRETER A GORDURA e PERDER PESO RÁPIDO? Descubra como o JEJUM INTERMITENTE pode AJUDÁ-LO. 1:44- O que é jejum intermitente? 2:35- Quais os principais tipos de jejum intermitente? 3:32- O jejum pode melhorar a minha saúde? 5:13- Será que quanto menos você come mais você vive? 5:52- Onde a restrição calórica e o jejum agem? 6:30- O que é AMPK e por que você precisa dela? 7:22- Como o jejum ativa a autofagia? 7:45- A AUTOFAGIA É IMPORTANTE para seu corpo? 8:22- O que o jejum intermitente faz para o seu corpo internamente? 9:43- Quais os 10 benefícios do jejum intermitente para a sua saúde? 9:51- 10º benefício do jejum para a saúde: reduz inflamação do corpo 10:22- 9º benefício do jejum intermitente para o corpo: reduz o risco de diabetes tipo 2 10:51- Quanto a resistência insulínica aumenta seu risco de doenças? 11:00- 8º benefício do jejum para a saúde: reduz doenças cardiovasculares (infarto e derrame) 11:24- 7º benefício do jejum intermitente para o corpo: reduz depressão e ansiedade 11:50- 6º benefício do jejum para a saúde: melhora sua imunidade 12:12- 5º benefício do jejum intermitente para o corpo: melhora o sono 12:32- 4º benefício do jejum para a saúde: aumenta a longevidade 12:49- 3º beneficio do jejum intermitente para o corpo: reduz o risco de câncer 13:24- 2º benefício do jejum para a saúde: reduz seu peso 13:53- 1º benefício do jejum intermitente para o corpo: melhora seu cérebro 14:54- Quais os riscos do jejum intermitente? 15:00- Quais os possíveis efeitos colaterais do jejum para a saúde? - - - - VÍDEOS RELACIONADOS Como fazer JEJUM INTERMITENTE para PERDER PESO RÁPIDO? O O que realmente ACONTECE com SEU CORPO? 👉 10 sintomas iniciais de diabetes (que você não pode ignorar) - /watch/w8d2Pc3GC-mG2 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) /watch/48XuP3Vw-bZwu 👉 10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)- /watch/QA_oqjy05Us0o 👉 PRÉ-DIABETES e RESISTÊNCIA À INSULINA: SINTOMAS e como REVERTER | 2021 - /watch/sL17AhWsYbXs7 👉 METFORMINA causa CÂNCER? EVITA DIABETES? Ataca o FÍGADO? Faz mal para a SAÚDE? Saiba tudo! (glifage) - /watch/I3l2dJXABrWA2 👉 A VERDADE AMARGA SOBRE O AÇÚCAR | Novas descobertas podem fazer você parar com os doces para sempre - /watch/47QDKY8Zi3hZD 👉10 PRINCIPAIS SINAIS de DIABETES na PELE! (aparecem se você tem MUITO AÇÚCAR no sangue) /watch/U6dqqQPzELXzq 👉 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) /watch/48XuP3Vw-bZwu 👉6 BEBIDAS PROIBIDAS PARA UM DIABÉTICO (e quanto você pode beber se tem pré-diabetes ou diabetes) /watch/AaxKOw54dcs4K 👉SINTOMAS MAIS PERIGOSOS EM DIABÉTICOS (e as 8 EMERGÊNCIAS RELACIONADAS AO DIABETES E PRÉ DIABETES) /watch/kTJE_EkS4G5SE 👉10 DICAS para BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (diabetes e pré-diabetes) /watch/oxEhOBjFFk4Fh 👉 5 DICAS DE COMO REVERTER o PRÉ-DIABETES e o DIABETES TIPO 2 NATURALMENTE- /watch/wRnFrb0l4sqlF 👉 7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES) /watch/EV7nw6KXOQWXn 👉Dieta Mediterrânea- /watch/0XmL9VJYkluYL 👉Por que não consigo emagrecer?- /watch/MX60KzZszK8s0 👉 https://www.nature.com/articles/s41574-019-0310-7 👉 10 BENEFÍCIOS QUANDO VOCÊ CAMINHA TODOS OS DIAS (SURPREENDENTE)| Efeitos da CAMINHADA para sua saúde /watch/AW5QDLlqXH1qQ #jejum #jejumintermitente #gorduraabdominal ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br
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Trata-se de um vdeo meramente educativo, objetivando instruir a populao sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e sade em geral.
As informaes contidas nos vdeos no tm o intuito de substituir a consulta mdica ou servir como recomendao para qualquer plano de tratamento. Em caso de dvidas procure o seu mdico.
A Medicina uma cincia em constante mudana, os vdeos so produzidos baseados nos Artigos Cientficos mais recente at a data.
De acordo com Art. 8 da Resoluo CFM 1974/11 de Publicidade do Cdigo de tica Mdica, os vdeos tm somente carter de prestar informaes de fins estritamente educativos.
De acordo com Art. 9 da Resoluo CFM 1974/11 de Publicidade do Cdigo de tica Mdica 1 E , no so divulgados endereo e telefone de consultrio, clnica ou servio.
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- iniciei com 12h de jejum, me adaptei muito bem, passei para 18h, me adaptei muito bem, e aps entrar em cetose, hoje tenho feito omad - uma refeiao dia (comendo a mesma quantidade que comia num almou seja, cerca de 1/3 da ingesta calrica anterior)
- no aumentei as protenas, aumentei os vegetais; um ovo (caipira, galinha solta) ao dia;
- frutas: apenas rom e abacate;
- castanhas, sementes de abbora;
- cozinho apenas com leo de coco (tcm) e banha. Azeite de oliva extra virgem apenas cr, na salada e vegetais;
- alimentoszero, mas zero mesmo!
- dois litros de ch por dia (verde + flor de hibisco + gengibre + canela + crcuma + piperina + cascas de rom)
- lcool zero (esse o pior, k) nem 1 cerveja no churrasco.
- suplementos: picolinato de cromo, l-carnitina, creatina, melo de so caetano, silimarina, magnsio dimalato, alho cpsulas, leo de fgado de bacalhau, omega 3 (peixe) polivitamnicos e uma formulao para reduzir esteatose heptica.
bom, perdi em 2 meses 15kg, a glicada foi de 8, 5 para 5, 7 e a esteatose de grau 2 para 1 e em remisso (us esta semana indicou leve e difusa) minha energia na academia de ginstica (fao todos os dias) excelente, disposiao longo do dia muito boa, e uma enorme vontade de continuar esse protocolo e restabelecer a sade plenamente. Vdeo resume tudo isso, funciona, e eu endosso totalmente. Parabns dr
o senhor me inc
ganhei nova fora.
gratido meu doutor. Deus abenoe o sr. E sua famlia.
vida
renasci
tem 5 meses
t tao feliz
obg meu deus. 11
01) reduzir a inflamado corpo;
02) reduzir o risco de pre-diabetes;
03) re
04) melhora do humor;
05) melhora da imunidade;
06) melhora da qualidade do sono;
07) prolongar a longevidade;
08) reduzir o risco de cncer;
09) reduo de peso;
10) melhora do desempenho do crebro
obs: quem no deve fazer jejum:
crianas, adolescentes, grvidas, mulheres que esto amamentando, pessoas com distrbios alimentares, diabticos, pessoas como baixo peso
e amooo fazer jejum
hoje dia 09/05/2023 estou de jejum a quase 48 horas e vou fica 72 horas 3 dias
e estou
estou bem com pensamento positivo
sem mais palavras! Obrigada por cada vdeo, obrigada por compartilhar seu conhecimento. Sade! 12
jesus abenoe a todos que assistir ao vdeo. 2
pratico jejum intermitente h anos. Quando conheci sobr
tao simples, querido e claro mt competente! . 5
seu canal foi um achado, tenho aprendido muito com o sr,
muito obrigado.
deus te abenoe grandemente! 1
comeando o jejum intermitente. Obrigada pelas dicas. 1
que deus lhe abenoe por nos proporcionar tanto conhecimento para sade! 2
a sensao otima. O jejum o verdadeiro estado de repouso. Nao adianta deitarmos pra de se o aparelho digestivo vai precisar funcionar noite adentro.
esse o melhor video sobre o tema
muito bom, sou hilda de pernambuco. Pois passei uns meses fazendo esse jejum intermitente muito verdadeiro amei fiquei saudvel e p
muito obrigada! 3
dr seus vdeos so ricos, parabns!
palmas-to. 1
explicando tudooo.