SINTOMAS DE DIABETES? TOP 10 DICAS de COMO BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO
O diabetes tipo 2 é uma doença muito comum no Brasil, afeta mais de 15 milhões de brasileiros. E o pré-diabetes afeta mais de 40 milhões pessoas no país.
No diabetes o corpo não produz insulina suficientemente, ou não consegue utilizar a insulina que produz de maneira eficaz. Insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas e ajuda o açúcar do sangue (a glicose) a entrar dentro das células do nosso corpo para fornecer energia. No mundo o índice de diabéticos está aumentando muito, de 108 milhões de pessoas em 1980 para incríveis 507 milhões em 2022. Felizmente há alguns passos que você pode dar para melhorar a sua glicemia, e mesmo para tentar reverter o diabetes e evitar que o pré-diabético se torne diabético
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0:00- 10 DICAS de COMO BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (pré-diabetes e diabetes tipo2)
1:08- 10 DICAS de COMO BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (pré-diabetes e diabetes tipo2)
1:27- Dica número 10 para baixar a glicose do sangue: Durma direito
1:40- O que uma noite de sono ruim causa para um diabético?
3:12- Dica número 9 para baixar a glicemia naturalmente: Mantenha-se hidratado
4:26-Dica número 8 para baixar a glicose do sangue: Coma mais fibras
5:37-Dica número 7 para baixar a glicemia naturalmente: Melhore sua flora intestinal
6:31- Dica número 6 para baixar a glicose do sangue: Monitore seus níveis de glicemia
7:48- Dica número 5 para baixar a glicemia naturalmente: Coma alimentos ricos em magnésio e cromo
9:03-Dica número 4 para baixar a glicose do sangue: Reduza o estresse da sua vida
9:42- Top 3 dicas para melhorar sua glicose
9:48- Dica número 3 para baixar a glicemia naturalmente: Exercite-se
10:43- Quanto de exercício o diabético deve fazer?
11:28- Dica número 2 para baixar a glicose do sangue: Reduza os carboidratos da sua dieta
12:35- Dica número 1 para baixar a glicemia naturalmente: Perder peso
É importante que a glicose do sangue fique controlada para reduzir o risco das complicações do diabetes. Sabemos que alimentos ricos em carboidratos simples pioram a glicemia capilar, sendo que dietas low carb podem fazer parte da dieta balanceada que o diabético tanto precisa. Esse tipo de dieta faze com que o açúcar no sangue suba mais lentamente do que os alimentos ricos em carboidratos simples como pães brancos, macarrão, bolachas, refrigerantes e sucos.
Nesse vídeo, apresentamos as 10 DICAS PARA BAIXAR O AÇÚCAR DO SANGUE NATURALMENTE (diabetes tipo 2 e pré-diabetes)
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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA.
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