فرنش توست بالجبن صحي Hoa Kỳ

فرنش توست بالجبن صحي الطعم 💔 وتغيير عن الفطور المالح .. بطريقه حلوه ومحسوبه السعرات.. ولكم الحريه في الغاء ايت اضافات ماتبونها .. تقدرون تلغون الجبن ،، تقدرون تلغون الفراوله ،، تقدرون تلغون الي تبون وتضيفون الي تحبون مع مراعاه السعرات..👍🏻🌿.. . . السعرات الحراريه للوصفه كلها مع الاضافات = 312 calories.. P 17,2 F 9,4 C 30 والسعرات الحراريه للفرنش توست بدون الاضافات ( الجبن والعسل والفراوله ) = 250 calories.. . . المقادير والطريقه / ٢ حبات توست بر بيضه ملعقتين حليب قليل الدسم ملعقه صغيره ( سكر ستفيانا وفانيلا ) الاضافات ( ملعقه كبيره جبن فلادلفيا لايت ، رشه عسل ، وفراوله ) . . انا احب احمص التوست قبل اشتغل فيه .. بعدين احشيهم فلادلفيا وسكرهم ببعض .. بعدها في وعاء تخفقون البيض والحليب والفانيلا والسكر وتغمسون التوست فيها لين يتشرب وبعدين على نار حاميه تحطون التوست المحشي لين يشقر .. اخر شي تطلعونه وتزينونه بالعسل والفراوله 🌿❤️🍓 . تدورون وصفات فطور صحيه محسوبه السعرات وسهله لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ادعمونا بلايك وشير للفيديو لتحفيذنا علي الاستمرار

Category