بوش اب (تمرين الضغط) - بوش اب بيد واحدة | How to Do One Arm Push Ups Hoa Kỳ

أفضل طريقة تصبح أسرع، أقوى، وتقفز أعلى https://www.athlead.org/memberships Best Way to Become Faster, Stronger, & Jump Higher https://www.athlead.org/memberships بوش اب (تمرين الضغط) - بوش اب بيد واحدة | How to Do One Arm Push Ups ******************************************************************* 00:00 مقدمة 00:35 المبتدئين زبطناكم 01:07 كيف تسسون بوش اب بيد واحدة 01:42 اول مستوى 02:28 ثاني مستوى 02:56 ثالث مستوى 03:21 رابع مستوى 03:45 اخر مستوى 04:23 السر لتطبيق البوش اب بيد واحدة ******************************************************************* !!Subscribe For More!! !!اشتركوا للمزيد!! /channel/UCEQY_oSSB4IBDMHM1TEWK_g ******************************************************************* !!Related Videos!! !!مقاطع متعلقة بموضوع اليوم!! نصيحة تمرين البوش اب – كيف اسوي واطور تمرين الضغط | Push up Tips /watch/daelhtA=lennahc_ba&QW0KCutaL1Ral ماتقدرون تسوون ولا بوش اب (تمرين الضغط)؟ الحل بالفيديو | Can't Do a Single Push-Up? /watch/daelhtA=lennahc_ba&Q1TQZOiBfnWBl أشهر أربع أخطاء أكيد أحد منكم يسويها بالبوش أب /watch/daelhtA=lennahc_ba&0QGx8BK9cfW9l ****************************************************************** !!FREE TRAIL TO OUR PROGRAMS!! !!تجربة مجانية لكل برامجنا!! https://www.athlead.org/memberships ****************************************************************** !!Follow us on other Platforms!! Website:- https://www.athlead.org Instagram:- @athlead_sa Snapchat:- meshal1992

Category