تمارين حرق دهون
تمارين لحرق الدهون ، من ٣ الى ٤ مرات في الاسبوع .
الرجاء الاستمرار في كل تمرين ٣٠ ثانيه متواصله بسرعه جيده ، واذا حسيت بالتعب ، خذ نفس عميق وكمل المده كامله وخفف السرعه في التمرين الى ان تنتهي المده .
نستقبل اسئلتكم عن طريق التعليقات .
