Duration 7:27

طرق مثبتة علميا وناجحة مئة بالمئة | لن تتركي الرياضة ابدا وستصبح عادة بحياتك Motivational Video Hoa Kỳ

237 395 watched
0
11.7 K
Published 22 Feb 2021

⚡ لن تتركي الرياضة ابدا وستصبح عادة بحياتك⚡ حبيت اليوم اشارك معكم بعض المفاتيح التي ستساعدك على الانضباط بالرياضة لحد ما تصير عادة . كلنا نحس في بعض الايام بالكسل وهذا امر جد طبيعي لذلك لازم نخلق محفزات قوية حتى نستمر هذه هي الطريقة التي أحفز بها نفسي على ممارسة الرياضة 5 مرات في الأسبوع احدد موعدا لممارسة مسبقا يوم الاحد ا جعل التمرين اول قائمة أولوياتي. احب روح المنافسة و خصوصا مع نفسي انا اريد ان اكون غدا افضل اليوم احافظ على التنويع. اكل ما اريد طالما انا محافظة على روتيني الرياضي اجرب أشياء جديدة بين الحين و الاخر جهاز تعقب للياقة البدنية. ♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com ​ ♥︎ CONTACT ME: thomkarima@gmail.com

Category

Show more

Comments - 556