تخلص من دهون وترهلات الفخذين العنيدة ببرنامج صحى متكامل
تقسيمة الفيديو
00:00 مقدمة
2:23 نسبة الدهون
3:04التغذية
5:00 الرياضة والتمرين
5:06 الكارديو
6:35 تمرينات المقاومة
حساب السعرات الحرارية
/watch/QxoCyjJFr1WFC
السعرات الحرارية فى جميع الاطعمة
/watch/kNUFXS6pXNSpF
تمرين البربى HIITs
/watch/EYxx-oyCLoyCx
...........................................................
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
https://www.instagram.com/hazem__tarek__/
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: http://fb.me/muscleclinic2017
instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com