يحتوي هذا الفيديو على:
0:00 فوائد ومصادر فيتامين A
0:06 فوائد فيتامين A
0:37 المصادر النباتية
1:00 المصادر الغير نباتية
1:19 الكمية المطلوبة في اليوم
1:37 اعراض النقصان
1:54 اعراض الزيادة
2:17 تحذير
2:29 اشتراك وتفعيل الجرس
فوائد الجزر
/watch/kbFhNdrpyctph