طريقة عملية للتخلص من دهون البطن و الارداف Hoa Kỳ

ممارسة تمرينات الكارديو يومياً لمدة نصف ساعة قبل النوم هيساعدك جداً انك تحرق الدهون المتراكمة فى جسمك خاصة انها طريقة عملية هتساعدك تتخلص من دهون البطن والارداف الخمس تمرينات اللى فى الفيديو ده انت بتلعب كل تمرينه 5 دقائق ودقيقة راحة✅ وتستمر وتواظب عليهن على الاقل 6 مرات فى الاسبوع لمدة شهر الفكرة كلها انك تلعب التمرينات دى اخر اليوم وتنام بعدها وهتحس بفرق كبير جداً فى شكل جسمك فى اقل من شهر😉 معلومة طبية وتخسيس | طريقة عملية للتخلص من دهون البطن و الارداف | الدكتور محمد عبدالستار . . لو عندك اى استفسارات او اسئلة حطها فى الكومنتات وانا هرد عليك و لو حابب تابعنى على الانستا او الفيس😊 Facebook: https://www.facebook.com/DRMohamedAbdalsattar/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_mohamed_abdalsattar/ . #الدكتور_محمد_عبدالستار #تخسيس_البطن #تخسيس

Category