Упражнение Quadruped.

Упражнение Quadruped. Контроль центра, стабильность поясницы, координация, баланс, работа с плечами и лопатками, диагональные связи необходимые при походки. Пресс. Нет необходимости подолгу изнурять себя! Главное - грамотно подойти к упражнению! #пилатес #тренировки #упражнение #здоровье #quadruped #жизнь #пресс

Category