Duration 14:17
كارديو حرق دهون الجسم كاملاااااااااا تمرين الدائرة circle training cardio fat burn1 round Hoa Kỳ
Published 13 Nov 2019
كارديو حرق الدهون لجسم نحيل ورشيق . هذا التمرين لا يحتاج اي ادوات يمكنك القيام به في منزلك او اي مكان. مدة التمرين ١٥ دقيقة سوف تكون مقسمة على فترات ما بين ٣٠ ثنية أو دقيقة عمل واستراحة ١٥ ثانية . فوائد الكارديو عديدة وجمة لا تحصى !!! هو افضل التمارين لتمرين عضلة القلب . هذه العضلة أيضا تحتاج إلى تمرين وتقوية كباقي عضلات الجسم . مما يساعد على زيادة سرعة الدورة الدموية . وايضا التخلص أو الوقاية من أمراض عديدة كمرض الضغط السكر وغيرها . . . تمارين شد الجسم كاملا : /watch/s8001=t&0acSQBIZAMOZ0 . . تمارين شد البطن :/watch/s826=t&gJMZwodLIZaL6 . تمارين شد الذراعين : /watch/s1=t&wkHsnDsTz4jTt . تمارين الفخد الداخلي : /watch/s85=t&gEBgK4mwkt3w= . . يرجى ارسال الطلبات على البىيد الالكتروني الآتي : sara@sarapopfit.com الانضمام لصفحة سارة بوب فيت على الفيس بوك : https://www.facebook.com/Sara-Popfit-for-Ladies-100500668078450/?modal=admin_todo_tour الانستغرام/Instagram : https://www.instagram.com/sarapopfit/
Category
Show more
Comments - 1178
-
@@farahalaskry23293 years ago Sarah youre the best coach ive ever seen in my whole life! Love you so much. 32
-
@@user-pv4zw3vl1n5 years ago
-
@@user-gn3rn7qd5h2 years ago
-
@@bee_chan63585 years ago
Related videos for كارديو حرق دهون الجسم كاملاااااااااا تمرين الدائرة circle training cardio fat burn1 round Hoa Kỳ:
