كيفية عمل تنحيف الفك ، شكل وجه V ، وجه نحيف مع تمارين Hoa Kỳ

كيفية جعل Jawline للتنحيف ، شكل V للوجه ، تنحيف وجهك بالتمارين تمارين الوجه طريقة طبيعية بدون جراحة أو بوتوكس باهظ الثمن يساعد على تصغير العضلات حول الفك إعادة تشكيل الوجه ليبدو أنحف الخطوة 1 الفك والذقن لمظهر أنحف افعل هذا من 10 إلى 20 مرة الخطوة 2 حفنة بكلتا يديك ، اضغط على الفك و افتح الفم للأمام. افعل هذا من 10 إلى 20 مرة الخطوه 3 حفنة واستخدام المفصل لتدليك منطقة الفك 10 مرات الخطوة 4 استخدم مفصل إصبعك للضغط على منطقة الفك حتى الذقن افعل هذا 10 مرات الخطوة 5 * استخدم مفصل إصبعك للضغط على منطقة الذقن لأعلى افعل هذا 10 مرات الخطوة 6 ادفع راحتي اليدين على الفك وارفعه لأعلى استمر لمدة 5 ثوان ، افعل هذا 10 مرات الخطوة 7 بإبهامك ، ادفع العضلات بدءًا من الذقن استمر لمدة 5 ثوان حرك الوضع لأعلى واستمر لمدة 5 ثوان حرك الوضع لأعلى واستمر لمدة 5 ثوان الخطوة 8 اضغط على السبابة لإنشاء ذقن واضح على شكل حرف V استمر لمدة 10 ثوان الخطوة 9 استخدم إبهامك للضغط أسفل الذقن لمدة 10 ثوانٍ حاول التدرب بانتظام وسوف تحصل على وجه نحيل بالنسبة لبعض الأشخاص الذين لديهم فكوك غير متساوية قد يكون بسبب المضغ من جانب واحد حاول ضبط القضم بالتساوي وممارسة الرياضة على الوجه لتحقيق التوازن انقر للاشتراك في DN.Beauty Natural Arabic

Category