بطن مسطحة بعد العملية القيصرية Hoa Kỳ

عزيزتي الام الجميلة 😍 أن العلامة التي تركها لك طفلك هي علامة الأمومة علامة نعمة من الله .. اذا كانت هذه الولادة الاولى لك قد يكون الأمر صعب نوعا ما لتتقبله.. لكن ليس هناك ما يثير القلق . كل ما عليك فعله هو الاعتناء بطعامك. الابتعاد عن الدهون الكاملة مثل الزبدة والسمنة والاكثار من الألياف والخضروات والفواكه.. طبعا هناك قائمة طويلة من المأكولات التي يحب عليك الابتعاد عنها. يمكنك تفقد الرابط في الاسفل . المقدمة : 00:00 - 00:10 كيف تتم العملية القيصرية : 00:11 - 00:44 طرق للحصول على بطن مسطحة بعد العملية القيصرية الرضاعة : 00:45 - 01:36 الماء : 01:37 - 02:27 الحركات يلي لازم بلش فيها بعد العملية القيصرية : 02:28 - 05:30 الخاتمة : 05:31 - 05:39 #sarapopfit #workout #abs ......... التخلص من دهون الكرش التخلص من كرش القيصرية بطن مسطحة بعد العملية القيصرية ......... فيس بوك https://www.facebook.com/sarapopfitonly?mibextid=LQQJ4d سناب https://www.snapchat.com/add/sarapopfit1 انستا https://instagram.com/sarapopfit?igshid=MzRlODBiNWFlZA== تيك توك https://www.tiktok.com/@ sarapopfitofficial?_t=8ckcLZQ0Bt3&_r=1 للاستعلام عن اشتراكات سارة صفحة فريق الدعم https://instagram.com/sara.newme?igshid=MzRlODBiNWFlZA== برامج رياضية مجانية : موقع سارة https://sarapopfit.com/ مجلة سارة لخطط تنحيف كاملة واخبار الصحة والجمال : رابط مجلة فراشتي https://farashti.com/?fbclid=PAAaYKSoPlplliHCsB1VX5YBLFm7jjpnDSS_DcldQSfY-etiYAseN8p-2slbc ....... إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

Category