وصفة سلطة الافوكادو Guacamole Dip Hoa Kỳ

وصفه صحيه ولذيذة وصفة سلطة الافوكادو و بمكونات بسيطه وسهلة والسلطه ده ممكن تضاف مع اي وجبه المكونات 1 افوكادو ربع بصلة 1 طماطم متوسطه معلقة ليمون ملح - فلفل اسود - شطه - كمون (حسب الرغبه) كمية التقديم 4 اشخاص كل شخص عدد السعرات 59 البروتين 0.7 ج الدهون 5.3 ج الكاربز 3 ج فوائد الافوكادو Vitamin K - B6 - B5 - C - E و يحتوي على نسبه عاليه من البوتاسيوم والدهون الصحي ويساعد على تعديل ضغط الدم يقلل الالتهاب وانواعه غني بالالياف ومحارب لمرض السكر بالدم يقلل من الكلسترول و امراض القلب غني بمضادات الاكسده محارب للسرطان مقالة عن فوائد الافوكادو http://www.healthline.com/nutrition/12-proven-benefits-of-avocado#section13 ---------------- CONTACT ME ▹ BUSINESS ONLY EMAIL: nadags3@gmail.com Note: this email is for business only. i won't reply to any other emails except business inquiries --------------------------- » تابعوني على INSTAGRAM : https://www.instagram.com/nadahmdy FACEBOOK : https://www.facebook.com/fitnessboogirls زوروا صفحة الفيس بوك لمزيد من النصائح الصحية و إجابة أسئلتكم ⇧ اعملولي اضافه على ماي فتنس بال ⬅ nadags3 --------------------------- لا تنسوا ان تدعموني و اشتركوا بالقناة لمزيد من المعلومات الصحية ♡♡ --------------------------- ☞ملحوظة الرجاء عدم اضافتي في قائمة الاصدقاء على الفيس بوك او ارسال رساله على الحساب الخاص لانه حساب خاص بالعائلة والأصدقاء فقط وشكرا --------------------------- هاي يا حلوين...انا ندى وانا من مصر بس عايشة في استراليا. انا بحب الرياضه و الفتنس جدا و حبيت اعمل القناه ده علشان اشجعكم معايا ونوصل كلنا لهدفنا وخصوصا كنت عايزه اشجع البنات انهم ميخافوش انهم يشيلوا أثقال و ازاي تقسم جسمك و تقويه و تخسري وزن . فا هشارك معاكم تمارين ووصفات صحية و مواضيع و ادردش معاكم Hi Girls! my name is Nada, I have a huge passion for fitness and living a healthy lifestyle😋.That is why i made this channel specially for women, to encourage them to reach to their goal body and not to be afraid from lifting weights. that is why i will provide tips, workouts and healthy recipes 💜.

Category