تأثير ما بعد الكورونا لم يسلم منه احدبدءاً من ️كبار السن حتي ️الرياضيين دكتورماجدمراد Hoa Kỳ

تأثير ما بعد الكورونا 🏴 لا يسلم منه احد 👈بدءاً من ✍️كبار السن حتي ✍️الرياضيين ✍️ عانى الكثير منا من الآثار الناتجة عن عدم الحركة بالشكل اللي كان متعود عليه أجسادنا ، طبعا المريض اللي اتصاب بالكورونا 😷 اجبر علي القاعده في البيت لفترات كثيره جدا واللي لم يتعرض للإصابة 😷 أيضاً فكانت احد النتيجة الغير مباشرة هي فقدان جزء من كفاءة عظامنا وعضلاتنا بسبب هذا الفيروس الصعب . ✍️ طبعاً أن تأثير الراحة في الفراش لعده أسابيع على قوة العضلات💪 يفقدها نصف قوتها إذا كانوا ملازمين في الفراش لمدة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أسابيع. ✍️ خلال هذه الفترة يمكن أن تبدأ العظام في فقدان المعادن بسبب حالة تعرف باسم هشاشة العظام . هل نستطيع حل مشكلة فقدان العظام والعضلات قوتها؟ 🚥 🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥 🚥 ✔️ طبعا ممكن ! ✍️ ولكن بعد فيروس خطير مثل COVID-19 ، سيستغرق الأمر وقتًا طويلاً عادة ما يستغرق الأمر أربعة أسابيع أو أكثر لاستعادة قوة العضلات بعد فترات طويلة من الخمول . ✍️ اولا لازم نعرف ازاي نتجنب الآثار العكسية الخطيرة للراحة المطولة في الفراش بأن المختصين في الأمر من أطباء العظام واخصائين العلاج الطبيعي يعملون على رفع مستوى المرضى والتحرك في أسرع وقت ممكن من خلال وضع خطة مكثفة للعلاج أهمها التمارين التأهيلية 🤸 بناءً على حالة كل مريض واحتياجاته ونمط حياته. ✍️إذا كنت تتعافى من مرض طويل الأمد ، فقد تحتاج إلى البدء بتمارين التنفس العميق لزيادة سعة رئتيك قبل الانتقال إلى التمارين التأهيلية . ✍️ إذا كنت لا تزال في البيت 🏡 فقد يكون هناك تمارين يمكنك القيام بها من المنزل لا تحتاج إلا اراده قويه منك💪 ✍️ من الأفضل دائمًا الرجوع للطبيب المختص قبل البدء في أي برنامج تمرين . ✍️اول نصيحة كن صبورًا . ✍️ لأنه بعد مرور وقت طويل ⏳ من هذا المرض فطبعا سيستغرق جسمك وقتًا طويلا للتعافي. ✍️ فقد تجد أنك تتعب من القيام بأشياء بسيطة بمجرد المشي من غرفة المعيشة إلى الحمام . ✍️ كن على علم بمشكلتك وعلى علم أيضا بحلها ❓ فمن المؤكد إن فقدان القوة والقدرة على التحمل مصحوبًا ببعض مشاعر التعب والاكتئاب يجعل من الصعب على الكثير منا زيادة طاقتهم للقيام بالتمارين الموصوفة لهم. ✍️ويمكن أيضا أن يساهم العلاج الطبيعي في حل جزء من المشكلة . ✍️ وقد يجد الأشخاص الذين تم نقلهم إلى المستشفى بسبب COVID-19 أو الذين تم وصفهم للراحة في الفراش 🛌 في المنزل صعوبة في الوقوف أو المشي أو العوده لنشاطك الطبيعي ما قبل الكورونا . ✍️قد يعاني مريض الكورونا الذي أمضوا أسبوعًا أو أكثر في وحدة العناية المركزة (ICU) من حالة تُعرف متلازمة ما بعد العناية المركزة . ✍️سيقوم المختصين بوضع خطة للمريض لمساعدته على العمل من أجل استعادة قوة 💪 العظام والمفاصل والعضلات ✍️من الممكن بناء كتلة عضلية - لأي شخص في أي عمر إذا كنت قد قضيت وقتًا طويلاً ⏳ في الراحة في الفراش عن طريق وضع خطة علاجية مكثفة . ✍️عندما تشعر بتحسن ونجاح الخطة التي وضعها لك طبيبك يمكنك رفع مستوى التمارين لتقوية العضلات 💪 . ✍️اخيرا ليس سهلا إعادة بناء كتلتك العضلية الا إذا توفرت الإرادة القويه والطبيب المناسب وخطه التأهيل التي تعتمد بشكل كبير علي التمارين الرياضية والتأهيلية للعودة الى المسار السليم والصحي . التمارين الأساسية /watch/MgGUzVcEizAEU تمارين *عضلات الفخذ* مع | #دكتورماجدمراد /watch/cp4PuRth05whP تمارين *الظهر* مع | #دكتورماجدمراد /watch/0-gi4ViCZBiCi تمارين *مفصل الحوض* مع | #دكتورماجدمراد /watch/UAfHgeJyRjbyH تمارين *الرست* مع | #دكتورماجدمراد /watch/w3UpM882brx2p تمارين *عضلات الكتف* مع | #دكتورماجدمراد /watch/MTXcyWBy3VIyc تمارين *الرقبه* مع | #دكتورماجدمراد /watch/MVi4xxTJmopJ4 تمارين *الكعب ومشط القدم* مع | #دكتورماجدمراد 🚣🏊💪🚴🤾⛹️🏋️⛹️🤾💪🏊🚣 #دكتورماجدمراد جراحه وعلاج العظام 📞01277777966📞 ⁦✴️⁩ لو حبيت تتابعنا علي الفيس بوك📃 لمعرفة المزيد https://www.facebook.com/Dr.Magidclinic/ ✴️ لو حبيت تتابعنا علي الانستجرام📃 dr.magidmouradclinic ✴️لو حبيت تتابعنا علي تويتر📃 https://twitter.com/MagidClinic?s=09 ⁦✴️⁩لمشاهده المزيد من الفيديوهات علي اليوتيوب 📃 /c/� �يادةدماجدمرادعظام ✴️لو حبيت تتواصل علي الواتس آب📃 https://wa.me/201287777966 عياده 😷 الرحاب : 🚦كورنر مول خارج بوابه 6 الرحاب أعلى معامل الفا ☎️ للحجز وتحديد موعد ت 01148688688 📅 ايام السبت والاثنين من ٦.٠٠م 👈 ٨.٠٠م 📅 ايام الأحد والاربعاء من ٤.٠٠م 👈٥.٠٠ م 📅 يوم الخميس من ٣.٠٠م 👈٤.٠٠م 🔄عنوانا ميتوهش على جوجل ماب 👇 https://maps.app.goo.gl/72GC58Gm7VVqgpCPA عيادة 😷 شبرا : 🚦٥٣ ش.محمد الخلفاوي - ميدان الخلفاوى بجوار معمل البرج - بجوار محطة مترو الخلفاوي ☎️ للحجز وتحديد موعد ت 02/22025352 📅 ايام الأحد والاربعاء من ٨.٠٠ 👈١١.٠٠م 🔄عنوانا ميتوهش على جوجل ماب 👇 https://maps.app.goo.gl/T2vxkvd4Ea33b94h9 عيادة 😷 التجمع الخامس : 🚦كلينكس أوف نيو كايرو - شارع ٢٩ الحى التانى - بجوار المدرسة الايرلندية ☎️ للحجز وتحديد موعد ت 01033009911 📅 ايام السبت والاثنين من ٨.٤٥م 👈 ١٠م 📅 ايام الأحد والاربعاء من ٥.٣٠م 👈٦.٣٠ م 📅 يوم الخميس من ١.٠٠م 👈٢.٣٠م 🔄عنوانا ميتوهش على جوجل ماب 👇 https://maps.app.goo.gl/mFogXdrTtk6abaSf6 ✍️الان تقدر تحجز وتحديد موعد على 💎فيزيتا💎 https://www.vezeeta.com/ ✍️وكمان تقدر تحجز وتحديد موعد على 💎الطبي💎 https://altibbi.com/

Category