أخطاء تؤدى الى عدم نمو عضلات الظهر و تؤدى الى الإصابة فى تمرين سحب الدامبلز لتقوية عضلات المجانص Lats.. تمرين ااسحب منشار
تمرين رفع منشار لعضلات الظهر
تمرين سحب منشار - رفع منشار
أسباب إصابة الكوع ( مرفق اليد )
/watch/oY6Xr2SGR6xGX
إشترك فى قناة فى الجيم من هنا:
/felgym
شاهد أكثر من فيديوهات القناة
/felgym/videos
Facebook:
www.facebook.com/felgymm
Instagram:
https://www.instagram.com/felgym
@felgym