Hiit BoxingUp N1

Combiner un hiit avec un shadow boxing et apprendre une technique de boxe anglaise.... Ce hiit est unique, il combine fréquence pliométrique et coordination cognitive avec une séquence de boxe en plus de perdre des calories, travailler le cardio... Si j'ai un conseil à vous transmettre, faite le mouvement doucement pour bien comprendre les appuis, si vous n'y arrivez pas, faites le mouvement sans les bras, ensuite rajoutez les bras pour coordonner le tout amusez vous bien, et prenez du plaisirs.

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