「チャーハン」一人前でも栄養しっかり摂取できるよ！

1人前のチャーハンを作りました。 野菜や干しエビなどたっぷり入れました。 ご飯を炒めるだけなのでとても簡単です。 薄味の時はソースをかけていただきます。 紅ショウガがあれば、ご飯の横に付けます。 今回はそのままでとても美味しかったです。 材料は、自分が食べることができる分量を、用意してください。 中華料理レシピ動画はこちらです→/playlist/PLiPCd5Ji1w-Mi5w9zyB3u_LQrdcsCP5u0 毎日、料理動画の更新をしています。 お見のがしのないように チャンネル登録よろしくお願いします→/channel/UCmnwzyXL0ZcT--wDGFuMW5A #チャーハン, #ごはんレシピ, #チャーハンレシピ, #焼きめし, #たまご, #ねぎ, #にんじん, #焼きめしレシピ, #簡単料理, #簡単レシピ, #プリンセスモナコ60代主婦, #シニアの料理チャンネル, #高齢者向け料理, #高齢者向けレシピ, #60代主婦の料理チャンネル,

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