لماذا أنصح بشدة بتناول الجرجير Hoa Kỳ

لنتحدث عن الفوائد الرائعة للجرجير. الجرجير من الخضروات الكرنبية التي تضم أيضا الملفوف والبروكولي والفجل والقرنبيط المعروفة جميعها بخواصها المضادة للسرطان وفوائد أخرى. أنا شخصياً أحب الجرجير أكثر من السبانخ أو أنواع الخس الأخرى ، وأنا أتناوله بانتظام. الجرجير بطبيعته له نكهة رائعة ولا يحتاج إلى الكثير من الإضافة إليه من صلصات السلطة. أحيانًا أقوم بإضافة بعض زيت الزيتون البكر عالي الجودة وقليلًا من الخل إليه. فوائد الجرجير: • له خصائص مضادة للسرطان • يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين سي وفيتامين ك 1 وفيتامين أ • أنها منخفضة في أكسالات (أي لا تسبب حصى الكلى مثل السبانخ) • لها نكهة رائعة (فلفل ، حار ، حلو) • إنه رائع لنظام القلب والأوعية الدموية • له خصائص مضادة للالتهابات • قد يساعد في تقليل مخاطر التجلط • من المعروف أنه يزيد الرغبة الجنسية ويساعد في الضعف الجنسي لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

Category