أقوى تمارين الصدر | البنش بريس Hoa Kỳ

يلا فيتنس | البنش بريس تمرين كلاسيكي وشائع بين جميع لاعبي كمال الأجسام حيث يعتبر تمرين أساسي للصدر فلا يخلو أي برنامج تمرين من البنش بريس ، ولا يمكن لأى لاعب كمال الأجسام يهدف لتضخيم عضلات الصدر أن يهمل هذا التمرين ، إليكم شرح تفصيلي لتمرين البنش بريس عن الآداء الصحيح و الأخطاء و بعض النصائح الهامة عن هذا التمرين. لا تنسي الإشتراك و تفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز . . . ------------------------------------------- للإشتراك فى خدمة التدريب و المتابعة الأونلاين مع الكابتن / مينا اكرم :- http://bit.ly/yallafitnessCoaching ------------------------------------------- الموقع الرسمي / أكاديمية يلا فيتنس :- https://www.yallafitnessacademy.com تطبيق يلا فيتنس للأندرويد :- http://bit.ly/yallafitnessAPP ------------------------------------------- # إشترك بمجموعة قنوات يلا فيتنس # **************************** يلا فيتنس - القناة الرئيسية :- http://bit.ly/yallafitnessOfficial يلا فيتنس - تمارين :- http://bit.ly/yallafitnessExercises يلا فيتنس - وصفات طهي :- http://bit.ly/yallafitnessRecipes يلا فيتنس - سؤال و جواب :- http://bit.ly/yallafitnessQandA يلا فيتنس - بنات :- http://bit.ly/yallafitnessGirls يلا فيتنس - أخبار و تقارير :- http://bit.ly/yallafitnessReports يلا فيتنس - حقيقة أم خرافة :- http://bit.ly/yallafitnessTruth ------------------------------------------- # للتواصل معي # واتساب / فايبر / إيمو / تليجرام :- 00201212188836 الفيسبوك الشخصي :- http://bit.ly/FBMinaakram ------------------------------------------- # تابعني علي # صفحة الفيسبوك :- http://bit.ly/yallafitnessPage الإنستجرام :- http://bit.ly/yallafitnessInsta التويتر :- http://bit.ly/yallafitnessTwitter قناة التليجرام :- https://bit.ly/YallafitnessTelegram سناب شات :- http://bit.ly/yallafitnessSnap لينكد إن :- http://bit.ly/yallafitnessLinkedin التمبلر :- http://bit.ly/yallafitnessTumblr بنترست :- http://bit.ly/yallafitnessPinterest ------------------------------------------- إخلاء المسئولية : مينا أكرم ليس طبيباً متخصصاً ، لذلك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك إستشارة الطبيب قبل البدء بتنفيذ أي نصائح أو إجراءات أو تمارين ، و إستخدام أي معلومات يقدمها مينا أكرم يكون علي مسئوليتك الشخصية ، لن يتحمل مينا أكرم أي مسئولية عن الخسائر أو الأضرار المباشرة أو غير المباشرة التى قد تنجم عن إستخدام المعلومات التى تتلقاها منه ، دائماً إستشر طبيبك المعالج و المتابع لحالتك. ------------------------------------------- © بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لمجموعة " يلا فيتنس " ، ويحذر نسخ أو نقل المحتوي لأي سبب بدون إذن مسبق من كابتن مينا أكرم. ------------------------------------------- للإعلان أو الرعاية أو الإستفسارات التجارية برجاء التواصل علي :- إيميل / yallafitnessgroup@gmail.com / واتساب http://bit.ly/YallafitnessWhatsApp #يلا_فيتنس #موقع_أكاديمية_يلا_فيتنس #كابتن_مينا_أكرم

Category