معدّل خسارة الوزن الطبيعي بالأسبوع Hoa Kỳ

معدل خسارة الوزن الطبيعي والصحي بالأسبوع -من المهم معرفة ان النزول السريع قد يسبب بظهور بعض المشاكل الصحية مثل: زيادة العرضه للاصابة بحصوات المرارة، سوء التغذية، الجفاف، الامساك، الخمول وقلة الطاقة، تساقط الشعر، فقدان الكتلة العضلية(حدوث الترهلات)، عدم انتظام الدورة الشهرية، خفض معدل الايض ووظيفة الغده الدرقية. -باول اسبوع راح يكون هناك نزول سريع بالوزن من 2 الى 3 كيلو، وهذا بسبب خسارة الكثير من السوائل المحتبسة داخل الجسم، لذا من المهم جداً تعويض الجسم بالسوائل وبالاملاح مثل ملح الهملايا والاكثار من تناول الخضروات. -بعدها راح يكون النزول الحقيقي من كلته الدهون، وراح يكون المعدل الطبيعي بين 0.5 الى 1 كيلو بالاسبوع. . حساباتي بالسوشيال ميديا👇 انستاقرام instagram : https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/ سناب snapshat: https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4 تويتو Twitter : https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi صفحة الفيسبوك Facebook: https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi للتواصل على الواتساب 👇 https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

Category