Duration 1000

تمرين حرق دهون الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتنظيم معدل نبضات القلب، وبناء قوة عضلية خالية من الشحم. Hoa Kỳ

3 425 watched

0

25

Published 21 Aug 2023

التمرين كايلي: وقفة عادية مع ثني رجليك قليلا، ثم الميل بقوة إلى الجانب الايمن ثم الجانب الاخر، كانك تقوم لتمرين اللكمات القوية لتحسين تطوير عضلات الجسم وزيادة القوة البدنية بشكل ممتاز.