نبدأ بتمرين بطريقة الآتية :۔
التمرين الأول / ۳ دقائق
التمرين الثاني / ۳ دقائق
التمرين الثالث / ۳ دقائق
التمرين الرابع / ۳ دقائق
استراحة 60 ثانية تكرر ثلاث مجموعات النتيجة ۲۰ دقیقة کاردیو
Category
Show more
Comments - 13
Related videos for تمرين اليوم ٢١ كارديو تحدي ٣٠ يوم لاضهار وابراز عضلات البطن والجوانب Hoa Kỳ:
