متلازمة القولون العصبي | اسباب و علاج | Irritable Bowel Syndrome Hoa Kỳ

القولون العصبي اومتلازمة القولون العصبي اوتهيج القولون هي من الامراض المزمنة الوضيفية التي تنتج مجموعة اعراض منها الآم البطن, التشنجات, انتفاخ البطن, الغازات, الامساك او الاسهال او الاثنين معاً بالتناوب. القولون او الامعاء الغليظة هو الجزء الاخير في الجهاز الهضمي طوله متر و نص و وضيفته امتصاص الماء والاملاح من الاكل. السبب الرئيسي لمرض اضطراب القولون غير معروف ولكن هنالك عدة عوامل قد تؤدي الى ضهور علامات القولون العصبي من اهم هذه العوامل هو الخلل في المحور الذي يربط المخ بالجهاز الهضمي. اضطرابات الجهاز العصبي تؤثر سلباً على اعراض القولون مثل القلق, التوتر, الضغط النفسي, التقلب المزاجي. مرض القولون العصبي هو مرض مزمن ولايمكن علاجه نهائياً عن طريق الادوية, استعمال الادوية مهم فقط في حالة ان الاعراض كانت شديدة ولايمكن تحملها, وبالرغم من هذا فالسيطرة على هذا المرض ليس صعباً. ولكن يجب ان تكون طبيب نفسك و ان تفهم طبيعة المرض لديك و طبيعة الاعراض طبيعة هذا المرض تختلف من شخص الى اخر لهذا من الضروري ان تحسن التعامل مع المرض. لتخفيف اعراض القولون والسيطرة على المرض عليك ان: 1- تمارس الرياضة 2- شرب الماء بشكل كافي يومياً 3- مضغ الطعام جيداً 4- الابتعاد عن الاكلات الي تهيج القولون مثل البقوليات, المعجنات, السكريات, الشروبات الغازية, ومصادر الكافيين 5- اكل الخضراوات المليئة بالالياف خاصة الاوراق الخضراء 6- النوم الكافي و عادات نوم ثابتة 7- التخلص من الضغط النفسي اليومي قدر الامكان الطوابع الزمنية: 0:00 المقدمة 0:27 ما هو القولون العصبي 1:30 فحوصات القولون العصبي 2:50 سبب المرض 3:40 العلاج النهائي 4:25 نصائح للسيطرة على اعراض القولون 8:34 الخاتمة اذا كنت مهتم بصحتك فانت في المكان الصحيح, ستجد في هذه القناة كل النصائح التي تحتاجها. قم بالاشتراك بالقناة وفعل جرس التنبيهات اذا عندك نقص بالفيتامين د او اعراض نقص الفيتامين د تابع هذا الفيديو /watch/wt-h3mpQaVYQh اذا عندك نقص بالحديد او تشك انك عندك اعراض فقر الدم تابع هذا الفيديو /watch/k_zNC7ljACejN هل شرب الماء مع الاكل يزيد الوزن؟ الجواب بهذا الفيديو /watch/MKUuf5Mby1xbu اذا عندك مقاومة الانسولين او تعاني من زيادة الوزن شوف هذا الفيديو /watch/MRjGxo0EykfEG علاج حب الشباب بدون ادوية. شوف الفيديو /watch/kkhqtCZSY1TSq تخلص من الكرش بتمرينة واحدة فقط /watch/0A8boyjuVcBub تحدي 30 يوم صيام متقطع /watch/QyqEGBe-VRV-E وصفة ايس كريم دايت لذيذة بدون سكر /watch/ctClFJmZxplZl هل لديك تعب و خمول دائم؟ شوف السبب و العلاج /watch/4iXQG3Tz46FzQ تابعني على الانستغرام https://www.instagram.com/dr.shamil_n ... #القولون #القولون_العصبي #القولون_وللامساك #القولون_التقرحي #علاج_القولون #علاج_القولون_العصبي #القولون_المتهيج #علاج #مرض #اعراض #علامات

Category