اليوم السابع من تحدي خسارة 5 كيلو في 7 ايام Hoa Kỳ

اليوم السابع من تحدي خسارة 5 كيلو في 7 ايام 👌🔥💯💥 ---------------- المقادير:- ------------ لعمل المحشي:- ------------‐------- كرنب كوسة فلفل ورق عنب رز خضرة بصل توم فلفل سمنة زبدة لحمة قطع قلب كوسة ------------- البهارات:- ------------ ملح فلفل اسود كمون كزبرة بهارات محشي ----‐------------- في هذا الفيديو، ستتعلم كيفية استخدام برنامج الدايت والرجيم لخسارة الوزن بطريقة صحية وسريعة. سنقوم بمشاركة خطة دايت بلان محددة لخسارة 5 كيلو في ثلاثة أيام أو في أسبوع. ستكتشف أيضًا كيف تسد شهيتك وتحصل على مشروبات قوية تساعد في حرق الدهون وتزودك بالبروتين العالي. اذهب إلى هذا الفيديو للاستفادة من نصائح حول وجبات عالية البروتين التى يمكنك تضمها في رجيمك. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ #جديد_في_مطبخي #طريقة_عمل #اكل_بيتي #اكلات_سريعه #طريقة #fyp #fypシ #food #new_in_my_kitchen #١٠٠٠_مشترك #١٠٠٠لايك #دايت #دايت_سريع #دايت_صحي #دايت_بدون_حرمان #diet #dietplan #دايت_بلان

Category