Duration 8:34

جدول تمرين بوش بول ليج بالكامل مع التغذية Hoa Kỳ

471 115 watched

31 K

Published 11 Jul 2022

هل نظام البوش بول ليج مناسب ليك ولا لا، وإزاي تقسم وتختار تمرينك وإيه هي التغذية المناسبة سواء بتنشف أو بتضخم مع نظام #بوش_بول_ليج كل دي أسئلة الفيديو هيرد عليها عشان تقدر تبدأ الجدول من بكرة ----------------------------------------------------------------------------------------------- تابع القناة من هنا /channel/UCYEJHM_5v9kLkTjDFSuMVfg ----------------------------------------------------------------------------------------------- اشترك في نظام التغذية الكامل من هنا https://trainwithshady.com/12-weeks-diet-only-plan/ ----------------------------------------------------------------------------------------------- اعرف أكتر عن الكارب /watch/s72=t&8ezhTVHQLvSQ= إزاي تتمرن كارديو /watch/s79=t&Q2gqO-I4xXG4= تعريض الكتف /watch/s32=t&4m26n8rfFYQf= البروتين النباتي /watch/s18=t&sY3X4REJTZWJ= ----------------------------------------------------------------------------------------------- تابعني انستجرام https://www.instagram.com/chadimostafa/ تابعني فيس بوك https://www.facebook.com/trainwithshady -----------------------------------------------------------------------------------------------