Duration 10:1

تمارين عضلة الصدر مع الترايسبس للتضخيم (للمبتدئين) Hoa Kỳ

149 986 watched
0
3.2 K
Published 11 May 2019

OUSSAMA_DERRAOUI ❤مرحباا بكم في قناتي❤ ✨ أخي أختي الأعزاء إشتركو في القناة ليصلكم كل جديدنا👤 ♥ ♥ ♥لا تـشاهد و ترحل دون أن تــتــرك بــصــمتك فكلنا نأخــد و لكن قـلـيل منا يعــطــي فلا تبخل علينا بتعليق منك فإنه يحفزنا ويعني لنا الكثير وشارك الفيديو مع أصدقائك لتعم الفائدة  ♥ ♥ ♥ 👥حسباتي الخاصة💬 صفحتنا الرسمية على فيسبوك : https://www.facebook.com/� �الم-الرياضة-GYM15-710831722631996/ حسابي على الانستغرام : https://www.instagram.com/oussama_derraoui98/ وشكراا لكم وألف تحية✋ 1000😉 تمارين عضلة الصدر الرائعة /watch/AuQdte6O82DOd برنامج غذائي لتضخيم في شهرين فقط /watch/wfkroNwZVeaZr أفضل وأروع التمارين لعضلة الذراع بايسبس وتريسابس /watch/EfmCx1JRcYnRC أفضل نصائح التي يتحلى بها الرياضي شاهد لاتندم /watch/UE6w6UqxK3vxw الأخطاء الشائعة التي يقع فيها معظم لاعبين إحذر منها /watch/kda1KFxWJfaW1 أهم الأغذية الطبيعية لزيادة الوزن أقل من شهر فقط /watch/M-b3vNB6Jha63 5 طرق مضمونة لبناء العضلات و زيادة حجمها /watch/YqD33_PD0FQD3 افضل جدول تمارين كمال الاجسام تضخيم افضل جدول تمارين كمال اجسام تضخيم جدول تمارين كمال الاجسام تضخيم للمبتدئين جدول تمارين كمال الاجسام تضخيم pdf جدول تمارين كمال الاجسام تضخيم جيم مصر جدول تمارين كمال الاجسام تضخيم للمحترفين جدول تمارين كمال اجسام تضخيم

Category

Show more

Comments - 51
  • @
    @haidarbey85263 years ago يا جماعة صلو على خير خلق الله محمد عليه الصلات والسلام 4
  • @
    @idea63825 years ago واااصل أخي بنشر هذا النوع من الفيديوهات ربي يوفقك😍 7
  • @
    @user-cv6mk2pr5k4 years ago وربي دورت شكد تمارين عليوتيوب ما لكيت مثلك ما شاء الله وربي مبدع 😘😍♥️ 2
  • @
    @sadekkberrim38732 years ago شكرا جزيلا فيدية في لقمة.
    لو ممكن تمارين كتف. و الظهر. لو موجودين في لقناة ممكن الرابط
  • @
    @nasirsym73234 years ago اعطيني بروقرام كل شهر يتبدل مع الغذاء المناسب للمبتدئين ورب يوفقك نشالله
  • @
    @user-cv6mk2pr5k4 years ago فدوه نزلنه تمارين صدر وباي سبسس المبتدئين
  • @
    @radiaradia47902 years ago هل يعقل 8 تمارين للتراي و خمسة للصدر
    التراي عضلة صغيرة!!
    1
  • @
    @user-ne6ds6fo5b2 years ago غلط شسالفه وين اكو تراي 8 اكثر شي 4 سحبات هي عضله زغيره
  • @
    @OmarKhaled-di3yu3 years ago بس مش ٧ تمراين ترايسيبس كثير علي العضله 2
  • @
    @GshdjenHdvej10 months ago عندي 10 اشهر في الجيم هل مازلت مبتدأ ؟! لكن ارى هذا البرنامج يعمل عليه كل الفئات لماذا تكتب للمتدئين 1
  • @
    @tarekelashry14722 years ago يعنى العب ٥ اشكال صدر ومعاهم ٦ اشكال تراى
  • @
    @hassanmosa31282 years ago تمرين التراي هذا ينفع للمبتدئين بعد الصدر!!!!؟؟؟؟؟يارجل!؟راح تكره الناس باللعب من اول يوم
  • @
    @haidarbey85263 years ago يا جماعة صلو على خير خلق الله محمد عليه الصلات والسلام 4
  • @
    @idea63825 years ago واااصل أخي بنشر هذا النوع من الفيديوهات ربي يوفقك😍 7
  • @
    @user-cv6mk2pr5k4 years ago وربي دورت شكد تمارين عليوتيوب ما لكيت مثلك ما شاء الله وربي مبدع 😘😍♥️ 2
  • @
    @sadekkberrim38732 years ago شكرا جزيلا فيدية في لقمة.
    لو ممكن تمارين كتف. و الظهر. لو موجودين في لقناة ممكن الرابط
  • @
    @nasirsym73234 years ago اعطيني بروقرام كل شهر يتبدل مع الغذاء المناسب للمبتدئين ورب يوفقك نشالله
  • @
    @user-cv6mk2pr5k4 years ago فدوه نزلنه تمارين صدر وباي سبسس المبتدئين
  • @
    @radiaradia47902 years ago هل يعقل 8 تمارين للتراي و خمسة للصدر
    التراي عضلة صغيرة!!
    1
  • @
    @user-ne6ds6fo5b2 years ago غلط شسالفه وين اكو تراي 8 اكثر شي 4 سحبات هي عضله زغيره
  • @
    @OmarKhaled-di3yu3 years ago بس مش ٧ تمراين ترايسيبس كثير علي العضله 2
  • @
    @GshdjenHdvej10 months ago عندي 10 اشهر في الجيم هل مازلت مبتدأ ؟! لكن ارى هذا البرنامج يعمل عليه كل الفئات لماذا تكتب للمتدئين 1
  • @
    @tarekelashry14722 years ago يعنى العب ٥ اشكال صدر ومعاهم ٦ اشكال تراى
  • @
    @hassanmosa31282 years ago تمرين التراي هذا ينفع للمبتدئين بعد الصدر!!!!؟؟؟؟؟يارجل!؟راح تكره الناس باللعب من اول يوم
  • @
    @haidarbey85263 years ago يا جماعة صلو على خير خلق الله محمد عليه الصلات والسلام 4
  • @
    @idea63825 years ago واااصل أخي بنشر هذا النوع من الفيديوهات ربي يوفقك😍 7
  • @
    @user-cv6mk2pr5k4 years ago وربي دورت شكد تمارين عليوتيوب ما لكيت مثلك ما شاء الله وربي مبدع 😘😍♥️ 2
  • @
    @sadekkberrim38732 years ago شكرا جزيلا فيدية في لقمة.
    لو ممكن تمارين كتف. و الظهر. لو موجودين في لقناة ممكن الرابط
  • @
    @nasirsym73234 years ago اعطيني بروقرام كل شهر يتبدل مع الغذاء المناسب للمبتدئين ورب يوفقك نشالله
  • @
    @user-cv6mk2pr5k4 years ago فدوه نزلنه تمارين صدر وباي سبسس المبتدئين
  • @
    @radiaradia47902 years ago هل يعقل 8 تمارين للتراي و خمسة للصدر
    التراي عضلة صغيرة!!
    1
  • @
    @user-ne6ds6fo5b2 years ago غلط شسالفه وين اكو تراي 8 اكثر شي 4 سحبات هي عضله زغيره
  • @
    @OmarKhaled-di3yu3 years ago بس مش ٧ تمراين ترايسيبس كثير علي العضله 2
  • @
    @GshdjenHdvej10 months ago عندي 10 اشهر في الجيم هل مازلت مبتدأ ؟! لكن ارى هذا البرنامج يعمل عليه كل الفئات لماذا تكتب للمتدئين 1
  • @
    @tarekelashry14722 years ago يعنى العب ٥ اشكال صدر ومعاهم ٦ اشكال تراى
  • @
    @hassanmosa31282 years ago تمرين التراي هذا ينفع للمبتدئين بعد الصدر!!!!؟؟؟؟؟يارجل!؟راح تكره الناس باللعب من اول يوم