من الطبيعي الشعور بالتوتر في بعض المواقف الاجتماعية. فعلى سبيل المثال، قد يسبب الخروج في موعد عاطفي أو إلقاء عرض تقديمي الشعور بتوتر كبير. ولكن في حالة اضطراب القلق الاجتماعي - الذي يُطلق عليه أيضًا الرهاب الاجتماعي - تسبب التعاملات اليومية قلقًا بالغًا، وارتباكًا وشعورًا بالحرج بسبب الخوف من أن تكون محل مراقبة أو حكم سلبي من الآخرين.
--------------------------------------------------------------------------
0:00 البداية
0:21 الرهاب الاجتماعي
1:08 العلامات التي تدل على الرهاب الاجتماعي
1:47 كيف تتخلص من الرهاب الاجتماعي
2:51 الاثار الايجابية على صحتك النفسية
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🔻البردي الإلكتروني :
salimriad10@gmail.com
🔴 3 عادات غيرت حياتي بالكامل
/watch/M4Mw_2GHEJEHw
🔴 حل ادمان العادة السرية
/watch/IQxyWHsl7yKly
🔴التخلص من التسويف والمماطلة
/watch/svgxa3XYQLyYx